De relatie tussen stress en de haarcyclusEr zijn ongeveer 100.000 haarzakjes op de volwassen hoofdhuid (hoewel dit aantal kan variëren op basis van de haarkleur). Elk haarzakje is constant aan het fietsen tussen groei en rust. De meeste van deze haarzakjes bevinden zich op een bepaald moment in de groeifase (anageen). Wanneer het haarzakje overgaat naar telogene of de rustfase, valt het haar af. Tijdens een episode van telogene effluvium veroorzaakt een trigger een plotselinge, abnormale verschuiving van haren in de telogene fase in één keer. Een mogelijke trigger voor deze plotselinge verschuiving? Aanzienlijke emotionele stress. Wat kwalificeert als significante emotionele stress? Denk aan grote, negatieve levensgebeurtenissen (d.w.z. verlies van een dierbare of echtscheiding). Hoewel een enkele slechte dag op het werk deze drempel niet zou moeten halen, zou ernstige en langdurige stress als gevolg van bijvoorbeeld de Covid-19-pandemie zeker in aanmerking kunnen komen. Om de relatie tussen substantiële stress en haaruitval te testen, stelden onderzoekers muizen kunstmatig bloot aan geluidsstress (een vorm van psychosociale stress) en ontdekten dat dit een vroegtijdige beëindiging van anagene of de groeifase van de haarcyclus veroorzaakte. Deze studie bevestigde het idee dat stress de normale cyclus van de haarzakjes verstoort en tot haarverlies kan leiden. De tekenen van telogene effluvium
Haarverlies geassocieerd met telogene effluvium is abrupt, diffuus en tijdelijk.
Abrupt begin
Telogeen effluvium wordt gekenmerkt door het abrupte begin van haarverlies - maar er is een addertje onder het gras. Het haarverlies begint meestal pas ongeveer drie maanden na de uitlokkende gebeurtenis. Waarom? Zodra de haarzakjes voortijdig in de telogene fase komen, duurt het ongeveer drie maanden voordat de cyclus is voltooid en het haar is uitgevallen. Stress is een van de vele triggers van telogene effluvium; medicijnen, ernstige ziekte en bevalling kunnen ook een episode veroorzaken.
Diffuse verdunning
Het patroon van haarverlies geassocieerd met telogene effluvium is diffuus. Gedeeltelijk haarverlies of verwijding van de deellijn is over het algemeen suggestief voor andere diagnoses, zoals alopecia areata of haarverlies bij vrouwen. Personen die telogene effluvium ervaren, kunnen een dunnere paardenstaart opmerken, of een plotselinge toename van afgevallen haren in de douche, op de kussensloop of rond het huis. Het wordt als normaal beschouwd om ongeveer 100-200 haren per dag af te werpen (bekijk deze haaruitvalschaal om een idee te krijgen van hoe 200 haaruitval eruit ziet), maar het exacte aantal varieert op basis van het individu of de haarverzorgingspraktijken. Hoewel het niet ongebruikelijk is dat tot 50% van het hoofdhaar wordt uitgestoten tijdens een telogene effluvium, veroorzaakt deze aandoening, geruststellend, geen volledige kaalheid.
Tijdelijk van aard
Het andere goede nieuws? Het haarverlies is tijdelijk en zou terug moeten keren naar de dichtheid van voor de effluvium, hoewel dit proces over het algemeen langzaam gaat. Het kan maanden duren (maar over het algemeen minder dan 6) voordat het verharen stopt, en dan maanden tot jaren voordat verloren haar terug groeit met een trage snelheid van ~½ inch per maand. In sommige omstandigheden keert het haar niet volledig terug naar zijn normale dichtheid. Ten eerste kan telogeneffluvium andere soorten langdurig haarverlies (zoals vrouwelijk patroon) aan het licht brengen. Bovendien wordt verwacht dat de algehele haardichtheid langzaam zal afnemen met de leeftijd, en bij enkele (meestal vrouwen van 30-60 jaar) kan telogeeneffluvium chronisch zijn en meerdere jaren aanhouden.