La relation entre le stress et le cycle pilaireIl y a environ 100 000 follicules pileux sur le cuir chevelu adulte (bien que ce nombre puisse varier en fonction de la couleur des cheveux). Chaque follicule pileux tourne constamment entre la croissance et le repos. La plupart de ces follicules pileux sont en phase de croissance (anagène) à un moment donné. Lorsque le follicule pileux passe à la phase télogène ou à la phase de repos, les cheveux tombent. Lors d'un épisode d'effluvium télogène, un déclencheur provoque un déplacement soudain et anormal des poils en phase télogène d'un seul coup. Un déclencheur possible de ce changement soudain? Stress émotionnel important. Qu'est-ce qu'un stress émotionnel important ? Pensez aux événements majeurs et négatifs de la vie (par exemple, la perte d'un être cher ou un divorce). Alors qu'une seule mauvaise journée au travail ne devrait pas atteindre ce seuil, un stress grave et prolongé dû, par exemple, à la pandémie de Covid-19 pourrait certainement être admissible. Pour tester la relation entre un stress important et la perte de cheveux, les chercheurs ont artificiellement exposé des souris à un stress sonore (une forme de stress psychosocial) et ont découvert que cela provoquait une fin précoce de l'anagène, ou la phase de croissance du cycle pilaire. Cette étude a confirmé l'idée que le stress perturbe le cycle normal des follicules pileux et peut entraîner la chute des cheveux. Les signes de l'effluvium télogène
La chute de cheveux associée à l'effluvium télogène est brutale, diffuse et passagère.
Démarrage brusque
L'effluvium télogène se caractérise par l'apparition brutale de la perte de cheveux - mais il y a un hic. La perte de cheveux ne commence généralement pas avant environ trois mois après l'événement déclencheur. Pourquoi? Une fois que les follicules pileux entrent prématurément dans la phase télogène, il faut environ trois mois pour que le cycle se termine et que les cheveux tombent. Le stress est l'un des nombreux déclencheurs des effluves télogènes ; les médicaments, les maladies graves et l'accouchement peuvent également déclencher un épisode.
Dilution diffuse
Le schéma de perte de cheveux associé à l'effluvium télogène est diffus. Une perte de cheveux partielle ou un élargissement de la ligne de séparation est généralement évocateur d'autres diagnostics, tels que la pelade ou la perte de cheveux chez la femme. Les personnes souffrant d'effluvium télogène peuvent remarquer une queue de cheval plus fine ou une augmentation soudaine des cheveux tombés sous la douche, sur la taie d'oreiller ou dans la maison. Il est considéré comme normal de perdre environ 100 à 200 cheveux par jour (consultez cette échelle de perte de cheveux pour avoir une idée de ce à quoi ressemble une perte de cheveux de 200), mais le nombre exact varie en fonction de l'individu ou des pratiques de soins capillaires. Bien qu'il ne soit pas rare que jusqu'à 50 % des cheveux du cuir chevelu tombent lors d'un effluvium télogène, il est rassurant de constater que cette condition ne provoque pas une calvitie complète.
De nature temporaire
L'autre bonne nouvelle ? La perte de cheveux est temporaire et devrait revenir à la densité pré-effluvium, bien que ce processus soit généralement lent. Cela peut prendre des mois (mais généralement moins de 6) pour que la chute s'arrête, puis des mois à des années pour que les cheveux perdus repoussent à un rythme lent d'environ ½ pouce par mois. Dans certaines circonstances, les cheveux ne retrouvent pas complètement leur densité normale. Premièrement, l'effluvium télogène peut révéler d'autres types de perte de cheveux à long terme (comme le modèle féminin). De plus, la densité globale des cheveux devrait diminuer lentement avec l'âge, et chez quelques-uns (généralement des femmes âgées de 30 à 60 ans), l'effluvium télogène peut être chronique et persister pendant plusieurs années.